Διαλειμματική δίαιτα: Πώς ρυθμίζει τη γήρανση μέσω της αυτοφαγίας

Date:

Έρευνα αποκαλύπτει τον μηχανισμό με τον οποίο η σπερμιδίνη ρυθμίζει την αυτοφαγία, δηλαδή τη διαδικασία που εξασφαλίζει την ανακύκλωση συστατικών μέσα στο κύτταρο, η οποία προάγει τις αντιγηραντικές επιδράσεις

Πρόσφατη έρευνα στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας (ΙΜΒΒ) του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ) και στα Πανεπιστήμια Paris Cité της Γαλλίας και Graz της Αυστρίας, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύονται στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Nature Cell Biology, αποκαλύπτει τον μηχανισμό με τον οποίο η σπερμιδίνη ρυθμίζει την αυτοφαγία, δηλαδή τη διαδικασία που εξασφαλίζει την ανακύκλωση συστατικών μέσα στο κύτταρο, η οποία προάγει τις αντιγηραντικές επιδράσεις της διαλειμματικής δίαιτας.

Οι ερευνητές του ΙΜΒΒ-ΙΤΕ, Δρ. Ιωάννα Δασκαλάκη και Δρ. Ηλίας Γκίκας, με επικεφαλής τον Δρ. Νεκτάριο Ταβερναράκη καθηγητή στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Κρήτης και πρόεδρο του ΙΤΕ, σε συνεργασία με τις ερευνητικές ομάδες του Δρ. Guido Kroemer, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Paris Cité της Γαλλίας, και του Δρ. Frank Madeo, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Graz της Αυστρίας, απέδειξαν ότι η διαλειμματική νηστεία αυξάνει τα επίπεδα μιας χημικής ένωσης, της σπερμιδίνης (πολυαμίνη), η οποία αυξάνει την ανθεκτικότητα και την επιβίωση κυττάρων και οργανισμών ενεργοποιώντας την αυτοφαγία.

Η αυτοφαγία, όπως αναφέρεται από τους ερευνητές, είναι διαδικασία κυτταρικής ανακύκλωσης, δηλαδή καταστροφής μη λειτουργικών/περιττών συστατικών και οργανιδίων του κυττάρου. Διαταραχές στην αυτοφαγία έχουν συνδεθεί με τη γήρανση καθώς και την εμφάνιση συνοδών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο καρκίνος, και οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Οι διατροφικές συνήθειες, όπως η δίαιτα χαμηλής ή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, o υπερσιτισμός ή η νηστεία, μπορούν να επηρεάσουν τις χρόνιες αυτές ασθένειες, η συχνότητα των οποίων αναμένεται να αυξηθεί στα επόμενα χρόνια.

Επιπλέον σημειώνεται ότι διατροφικές παρεμβάσεις, όπως ο θερμιδικός περιορισμός και η διαλειμματική νηστεία, μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση και να επιμηκύνουν το προσδόκιμο ζωής, με βασική προϋπόθεση να είναι η διατήρηση της κυτταρικής ομοιόστασης μέσω της επαγωγής της αυτοφαγίας. Υπό αυτές τις συνθήκες όπως ξεκαθαρίζεται, η χορήγηση σπερμιδίνης αποτελεί μια εναλλακτική στρατηγική για την επαγωγή της αυτοφαγίας και την αύξηση της διάρκειας ζωής. Ωστόσο, ο ρόλος της σπερμιδίνης στη ρύθμιση της αυτοφαγίας και της γήρανσης, κατά τη διάρκεια της διαλειμματικής νηστείας, παραμένει ασαφής.

Χρησιμοποιώντας μια σειρά πειραματικών οργανισμών, όπως ο νηματώδης (Caenorhabditis elegans), η ζύμη (Saccharomyces cerevisiae), η μύγα των φρούτων (Drosophila melanogaster), το ποντίκι (Mus musculus) και οι ανθρώπινες κυτταρικές σειρές, οι ερευνητικές ομάδες των καθηγητών Νεκτάριου Ταβερναράκη, Guido Kroemer και Frank Madeo, έδειξαν ότι η διαλειμματική νηστεία αυξάνει τα κυτταρικά επίπεδα σπερμιδίνης, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την αυτοφαγία με αποτέλεσμα την αύξηση της διάρκειας ζωής των οργανισμών αυτών. Αντίθετα, η αναστολή της σύνθεσης της σπερμιδίνης με τη χρήση κατάλληλων αναστολέων εξουδετερώνει τα οφέλη της αυτοφαγίας στην παράταση της διάρκειας ζωής μέσω της διαλειμματικής νηστείας.

Τα αποτελέσματα της έρευνας αναδεικνύουν τον κρίσιμο ρόλο της σπερμιδίνης στη ρύθμιση της αυτοφαγίας υπό συνθήκες διαλειμματικής νηστείας, βελτιώνοντας έτσι το προσδόκιμο ζωής σε όλους τους οργανισμούς που μελετήθηκαν.

Το γεγονός ότι η ρύθμιση της αυτοφαγίας μέσω της σπερμιδίνης και της διαλειμματικής νηστείας είναι μια εξελικτικά συντηρημένη διαδικασία, υπογραμμίζει τον κεντρικό της ρόλο στην παρακολούθηση και τη διατήρηση της κυτταρικής ομοιόστασης σε διάφορους οργανισμούς. Η μελέτη των ερευνητών του ΙΜΒΒ και των συνεργατών τους ρίχνει φως στους μηχανισμούς με τους οποίους οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη γήρανση στον άνθρωπο και προτείνει νέες στρατηγικές για την αντιμετώπιση των ασθενειών που σχετίζονται με τη γήρανση, με στόχο τη βελτίωση τόσο του προσδόκιμου όσο και της ποιότητας ζωής.

-: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Συνελήφθη για «φακελάκι» υπάλληλος του ΕΦΚΑ

Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδα πασίγνωστου διατροφικού συμπληρώματος για τον ύπνο

Πώς επηρεάζει το Ozempic τα μάτια και την όραση

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Γιατί κάποιες γυναίκες αιμορραγούν μετά τη σεξουαλική επαφή και πότε να ανησυχήσετε

Η κολπική ξηρότητα, η τραχηλίτιδα, οι μολύνσεις ή άλλα προβλήματα της μήτρας μπορεί να είναι η αιτία που μια γυναίκα αιμορραγεί μετά τη σεξουαλική επαφή. Το να βλέπετε αίμα μετά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι ανησυχητικό, αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι κάτι σοβαρό. Η κολπική αιμορραγία ή  οι κηλίδες αίματος που εμφανίζονται μετά τη σεξουαλική επαφή

Επίμονη κόπωση: Με ποιο πρόβλημα υγείας μπορεί να συνδέεται

Ένα παροδικό «μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο» μπορεί να έχει επιπτώσεις στη ζωή ενός ανθρώπου έως και για ένα χρόνο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η παρατεταμένη κόπωση είναι συχνή στους ανθρώπους που έχουν υποστεί παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, ανέφεραν οι ερευνητές στις 14 Μαΐου στο περιοδικό Neurology. Περισσότεροι από τους μισούς από τους ανθρώπους που υπέστησαν παροδικό ισχαιμικό

Οι τοξικοί ρύποι από τις δασικές πυρκαγιές μολύνουν τα σπίτια 1 δισ. ανθρώπων τον χρόνο

Τα ευρήματα νέας, παγκόσμιας ανάλυσης. Γιατί είναι επικίνδυνοι οι ρύποι από τις δασικές πυρκαγιές σε κλειστούς χώρους. Περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εκτέθηκαν τις δύο τελευταίες δεκαετίες μέσα στα σπίτια τους σε υψηλά επίπεδα ρύπων, που προέρχονταν από δασικές πυρκαγιές, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Τα μικροσκοπικά αιωρούμενα σωματίδια από τις

Ραβιόλες με σος ψητής ντομάτας

Προσθήκη στα αγαπημένα Υλικά 500 γρ. Ραβιόλες χαλλουμιού 500 γρ. ντοματίνια cherry, μοιρασμένα ¼ συν 2 κουταλιές έξτρα φλ. ελαιόλαδο λίγη ρίγανη ξηρή 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες ½ φλ. λευκό κρασί 400 γρ. ψιλοκομμένες ή τριμμένες ντομάτες (συσκευασμένες) 1 κ.σ. ξύδι βαλσαμικό 1/3 φλ. μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι 3 κ.σ. πινόλια καβουρδισμένα αλάτι και φρεσκοτριμμένο

Παστίτσιο με μανιτάρια

Προσθήκη στα αγαπημένα ΥΛΙΚΑ • 1 κιλό μανιτάρια• 50γρ ελαιόλαδο• 150γρ κρεμμύδι ψιλοκομμένο• Αλάτι και πιπέρι• 50γρ μαϊντανό, ψιλοκομμένο• 200γρ ξερή αναρή, τριμμένη• 500γρ χοντρά μακαρόνια Μιτσίδη• 1 κύβο ζωμό για ζυμαρικά Μιτσίδη Για την κρέμα: • 1 λίτρο γάλα• 100γρ αλεύρι• 4 αυγά ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλένετε, στραγγίζετε και κόβετε τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες. Ψήνετε

Τιμωρός: Ο Μάρκος δίνει αγώνα για να σώσει τη ζωή του

Τιμωρός: Ο Μάρκος δίνει αγώνα για να σώσει τη ζωή του Ο Τιμωρός, απόψε στις 22:30 στον Alpha. Ο Τιμωρός, Τρίτη 13/5 (22:30, Alpha) – Ο Μάρκος βρίσκεται στο έλεος των κακοποιών, οι οποίοι είναι έτοιμοι να του κάνουν κακό, ως αντίποινα για τη δολοφονία του Φαρίνι. Ο Αντρέας, η Μαρίνα και η Αγγελική περνάνε ώρες

Παιχνίδια Εκδίκησης: Η Βάνα συγκρούεται με τον Μάρκο μπροστά στη Μάγια

Παιχνίδια Εκδίκησης, Επεισόδιο 44 - Η Μάγια αρχίζει να συνειδητοποιεί πόσο άλλαξαν τα πράγματα στο διάστημα της απουσίας της με τον Άγη...

H Αλεξάνδρα Νίκα για τη μητρότητα και τον θηλασμό: «Υπήρχαν στιγμές που ήθελα να τα παρατήσω, ένιωθα ανεπαρκής»

Η σύντροφος του Κωνσταντίνου Αργυρού, το απόγευμα της Τετάρτης 14 Μαΐου, δημοσίευσε μια φωτογραφία στην οποία φαίνεται να θηλάζει τον γιο της, Βασίλη, μιλώντας για πρώτη φορά δημόσια για τη μητρότητα και την εμπειρία του θηλασμού. Αναλυτικά η ανάρτηση της Αλεξάνδρας Νίκα «Τους τελευταίους μήνες λαμβάνω πολλά μηνύματα από μαμάδες που με ρωτούν για τον

Η Klavdia αλλάζει φόρεμα στη σκηνή της Eurovision – Διέρρευσε βίντεο από την εμφάνιση της Ελλάδας

Οι εικόνες από την τελευταία πρόβα της Klavdia για τη Eurovision 2025 έχουν κατακλύσει τα social media, λίγες ώρες πριν από τη μεγάλη εμφάνισή της στον Β’ Ημιτελικό. Η ελληνική συμμετοχή κρύβει μια σκηνική έκπληξη που ήδη έχει γίνει viral. Καθ’ όλη τη διάρκεια της ερμηνείας της στο «Αστερομάτα», η Κλαυδία εμφανίζεται στη σκηνή ντυμένη

4 συμπληρώματα για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ορόσημα στη ζωή κάθε γυναίκας, μια φυσιολογική αλλά και σύνθετη βιολογική μετάβαση, που χαρακτηρίζεται από βαθιές ορμονικές, σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές. Από την περιεμμηνόπαυση μέχρι τη μετεμμηνόπαυση, το σώμα μεταμορφώνεται σταδιακά και αντιμετωπίζει μια σειρά προκλήσεων: εξάψεις, διαταραχές ύπνου, εναλλαγές διάθεσης, απώλεια οστικής πυκνότητας, ακόμα και αύξηση του

Φάρμακα στο σπίτι για όλους: Ξεκινά τον επόμενο μήνα το πρόγραμμα κατ’ οίκον διανομής ακριβών σκευασμάτων

Μια νέα εποχή στην εξυπηρέτηση των ασθενών με σοβαρές ή χρόνιες παθήσεις φέρνει το φιλόδοξο σχέδιο του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ), που καθιερώνει σε πανελλαδικό επίπεδο την αποστολή φαρμάκων υψηλού κόστους απευθείας στην πόρτα των ασθενών. Η υπηρεσία, που ξεκίνησε πιλοτικά τον Μάρτιο του 2024, πρόκειται να εφαρμοστεί πλήρως εντός του καλοκαιριού, με

Το άγνωστο σύμπτωμα που προκαλεί το μίνι εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα έρευνα

Τι έδειξε μελέτη σε μερικές εκατοντάδες εθελοντές και τι λένε οι ερευνητές για τα ευρήματά τους. Η συνεχής, ανεξήγητη κόπωση επί εβδομάδες και μήνες μπορεί να έχει μία σοβαρή αιτία, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Δανία. Μελετώντας για έναν χρόνο μερικές εκατοντάδες ασθενείς που είχαν πάθει μίνι εγκεφαλικό, διαπίστωσαν ότι αρκετοί από αυτούς είχαν συνεχή κόπωση