Aυτά τα παιδιά έχουν λιγότερο άγχος και κατάθλιψη στην ενήλικη ζωή τους

Date:

ΠΑΙΔΙ

Υπήρξατε μέλος κάποιου αθλητικού συλλόγου ή κάποιας ομάδας μπάσκετ ή ποδοσφαίρου ως παιδιά; Τότε οι πιθανότητες να βιώνετε ψυχική ηρεμία είναι μεγαλύτερες, όχι όμως εάν τα παρατήσατε στην πορεία 

-

Το πόσο ευτυχισμένοι και πλήρεις νιώθουμε δεν αντανακλά μόνο τον τωρινό τρόπο ζωής, αλλά και μια συνήθεια που διατηρούσαμε ως παιδιά, η οποία φαίνεται πως παρατείνει το αίσθημα της ευτυχίας. Συγκεκριμένα, η ενασχόληση με οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες κατά τη νεανική ηλικία, έχει συσχετιστεί με βελτιωμένη ψυχική υγεία στην ενήλικη ζωή, όπως φανερώνει νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Sociology of Sport Journal. Στον αντίποδα, ωστόσο, όσοι εγκατέλειψαν τον αθλητισμό, παρουσίασαν χειρότερη ψυχική υγεία από εκείνους που δεν έλαβαν ποτέ μέρος σε ομαδικά αθλήματα.

Ερευνητικές ενδείξεις

Τα δεδομένα της έρευνας, αντλήθηκαν από την Εθνική Έρευνα Αθλητισμού και Κοινωνίας, που διεξήχθη το 2018 και το 2019 από το Ohio State University. Σε αυτή συμμετείχαν 3.931 ενήλικες, οι οποίοι απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με την ενασχόλησή τους με τα αθλήματα στη νεανική τους ηλικία και την εμφάνιση άγχους ή κατάθλιψης.

Όπως παρατηρήθηκε, το 35% των συμμετεχόντων δε συμμετείχαν καθόλου σε ομαδικά αθλήματα, το 41% συμμετείχε σε αυτά αλλά τα εγκατέλειψε και το 24% συμμετείχε μέχρι την ηλικία των 18 ετών.

Ο Δρ Chris Knoester, συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής κοινωνιολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο, εξηγεί ότι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα, όσοι συνέχιζαν την αθλητική ζωή μέχρι τα 18, παρουσιάζουν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης σε σύγκριση με εκείνους που δεν συμμετείχαν ή εγκατέλειψαν αυτή την ενασχόληση.

Μάλιστα, εκείνοι που συμμετείχαν σε αθλήματα και διέκοψαν αυτή τη συνήθεια, παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα καλής ψυχικής υγείας ακόμα και σε σύγκριση με όσους δεν ασχολήθηκαν ποτέ με τα αθλήματα. Σημαντικό να αναφερθεί είναι ότι η πλειονότητα των συμμετεχόντων δεν εμφάνιζαν κλινικά επίπεδα κατάθλιψης ή άγχους και οι διαφορές μεταξύ των τριών ομάδων ήταν σχετικά μέτριες, εξακολουθούσαν όμως να έχουν σημασία.

Όπως ανέδειξαν τα αποτελέσματα σχετικά με τους λόγους πίσω από την αποχώρηση του αθλητικού αυτού προγράμματος, πολλά άτομα άφησαν νωρίς τον αθλητισμό, επειδή είτε δεν ένιωθαν πλέον ότι διασκεδάζουν (45%), είτε δεν είχαν υψηλή αυτοεκτίμηση (31%).

Άλλοι λόγοι εγκατάλειψης της συστηματικής άθλησης ήταν η εστίαση στους βαθμούς (16%), κάποιο πρόβλημα υγείας ή τραυματισμός (16%), η έλλειψη οικονομικών πόρων (16%), συγκρούσεις με άλλα μέλη της ομάδας (15%) και το ενδιαφέρον για άλλους συλλόγους και δραστηριότητες (14%).

Οι λόγοι εγκατάλειψης των σπορ που συνδέθηκαν στενότερα με τα ψυχικά προβλήματα ήταν οι δυσάρεστες επαφές με μέλη της ομάδας, η πιθανή κακοποίηση από προπονητή, και η έλλειψη οικονομικών πόρων.

Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι ο αθλητισμός προάγει την καλή ψυχική υγεία, μόνο όταν υφίσταται σε ενωτικό κλίμα και διατηρεί αμείωτο το ενδιαφέρον για σπορ μέχρι την ηλικία των 18 ετών.

Διαβάστε επίσης:

Ευτυχία: Αυτό είναι το μυστικό που σώζει από τη μοναξιά και την απομόνωση

Ψυχικό σθένος: 6 πράγματα που κάνουν όσοι αντέχουν στα δύσκολα

Τι μας «κλέβει» και τι μας χαρίζει την ευτυχία – Και για πόσο

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Στράτος Τζώρτζογλου: Οι προτάσεις από Αλίκη και Καρέζη: «Αρνήθηκα γιατί…»

Για τις προτάσεις συνεργασίας που είχε δεχτεί τόσο από την Αλίκη Βουγιουκλάκη όσο και από τη Τζένη Καρέζη αλλά τις αρνήθηκε μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξή του ο Στράτος Τζώρτζογλου. Σου λείπει η εποχή που ήσουν κάθε εβδομάδα πρώτο θέμα στα εξώφυλλα των περιοδικών, απασχολώντας με την προσωπική σου ζωή; Φυσικά και προτιμώ την εποχή που

Κι όμως ο Κώστας Μπίγαλης έχει δύο εγγόνια! «Ο μεγάλος είναι επιστήμονας»

Ο Κώστας Μπίγαλης μπορεί να είναι πολλά χρόνια στον χώρο και να έχει χαράξει τη δική του πορεία όμως λίγοι γνώριζαν ότι είναι και παππούς.

H τελευταία επιθυμία της Σάνεν Ντόχερτι για την κηδεία της: Θέλω να είναι μια γιορτή αγάπης

H  Σάνεν Ντόχερτι έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 53 ετών, προκαλώντας ανείπωτη θλίψη στους οικείους, τους συνεργάτες και τους θαυμαστές της. Η διάσημη πρωταγωνίστρια του Μπέβερλι Χιλς, έδινε μάχη με τον καρκίνο τα τελευταία 9 χρόνια και το Σάββατο 13 Ιουλίου, έχασε τη μάχη, περιτριγυρισμένη από την οικογένεια και τους φίλους της, καθώς και από τον αγαπημένο

Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Κάνει διακοπές στην Αστυπάλαια – Τα τελευταία χρόνια έχω βρει τον τόπο μου, λέει

Κάθε φορά που πατάω το πόδι μου στο νησί, πετάω, πρόσθεσε η ερμηνεύτρια

Μην αρχίζεις τη μουρμούρα: Έπεσε η αυλαία μετά από 11 χρόνια με τον πιο σουρεάλ τρόπο

Κυριακή, 14.7.2024, 22:15 Zappit@ZAPPIT_ Έτσι ολοκληρώθηκε, πανηγυρικά, το "Μην αρχίζεις τη μουρμούρα" όταν και βρέθηκαν μαζί όλοι οι συντελεστές! Για τελευταία φορά, με νέο επεισόδιο, ήρθε το σίριαλ «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσα από το πρόγραμμα του Alpha το βράδυ της Κυριακής. Ύστερα από 11 συνεχή χρόνια, όπως είχε γίνει ήδη

Ο Ανδρέας Γεωργίου “ρίχνει” το διαδίκτυο για την… καψούρα του, Σιμώνη Χριστοδούλου

Πιο ερωτευμένοι από ποτέ ποζάρουν στο ηλιοβασίλεμα ο Ανδρέας Γεωργίου και η εκλεκτή της καρδιάς του, Σιμώνη Χριστοδούλου.

Αλέξης Παππάς: “Δημοσιογράφοι μού ζήτησαν συγνώμη για την αυστηρότητα που με αντιμετώπισαν”

Αλέξης Παππάς: «Δημοσιογράφοι μού ζήτησαν συγνώμη για την αυστηρότητα που με αντιμετώπισαν» Κυριακή, 14.7.2024, 23:07 Zappit@ZAPPIT_ "Το Survivor του 2021 ίσως ήταν μια λακκούβα στην οποία έπεσα μέσα επικοινωνιακά" παραδέχεται, μεταξύ άλλων, ο Αλέξης Παππάς. Ο Αλέξης Παππάς έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό ΟΚ! και τον δημοσιογράφο Αστέρη Κασιμάτη αυτή την εβδομάδα. Μέσα σε όλα, μάλιστα, ο

Συγκινεί η Μαρία Εκμεκτσίογλου για τον νεκρό αδελφό της: “Ξέρω ότι ζει σε μια ονειρική χώρα”

Συγκινεί η Μαρία Εκμεκτσίογλου για τον νεκρό αδελφό της: «Ξέρω ότι ζει σε μια ονειρική χώρα» Κυριακή, 14.7.2024, 22:40 Zappit@ZAPPIT_ "Του έχω φτιάξει με το μυαλό μου ένα υπέροχο σπίτι σε μια χώρα τόσο μακρινή" εξομολογείται η Μαρία Εκμεκτσίογλου. Σε μια εκ βαθέων εξομολόγηση προχώρησε η Μαρία Εκμεκτσίογλου στο περιοδικό Λοιπόν και τον δημοσιογράφο Ανδρέα

Τα ξεχωριστά γενέθλια του Νιφλή μετά την υιοθεσία του μικρού Δημήτρη: «Φέρνουν το τρίτο παιδί μας!»

Ο Μάνος Νιφλής θα θυμάται για πολλά χρόνια, αν όχι για πάντα τα φετινά, 48α γενέθλιά του καθώς είναι τα πρώτα που γιορτάζει με τον γιο που υιοθέτησε μαζί με τη σύζυγό του Ελισάβετ Μουτάφη.  «Αυτά τα γενέθλια είναι διαφορετικά. Φέρνουν ένα νέο χρόνο και το τρίτο παιδί μας!» παραδέχτηκε ο γνωστός δημοσιογράφος σε ανάρτηση

Η Ζωζώ Σαπουντζάκη πήγε θέατρο & ο Σεφερλής συγκινήθηκε: «Προκάλεσε δάκρυα σε ηθοποιούς & χορευτές»

Η Ζωζώ Σαπουντζάκη χθες έκανε βραδινή έξοδο για να απολαύσει την παράσταση του Μάρκου Σεφερλή στο Δελφινάριο.  Και μόνο η παρουσία της στο θέατρο, ήταν αρκετή για να συγκινήσει τους συντελεστές της παράστασης, με τον Μάρκο Σεφερλή να κάνει ανάρτηση για να την ευχαριστήσει και να δείξει την ευγνωμοσύνη του στο πρόσωπό της. Ακούραστη η

Ζωζώ Σαπουντζάκη για Μάρκο Σεφερλή: Ό,τι καλύτερο έχουμε

Ζωζώ Σαπουντζάκη για Μάρκο Σεφερλή: Ό,τι καλύτερο έχουμε Ζωζώ Σαπουντζάκη για Μάρκο Σεφερλή: Ό,τι καλύτερο έχουμε Η ηθοποιός παρακολούθησε την παράστασή του στο Δελφινάριο - Δείτε το insta story της Η Ζωζώ Σαπουντζάκη βρέθηκε στο Δελφινάριο για να παρακολουθήσει την παράσταση του Μάρκου Σεφερλή. Η διάσημη ηθοποιός φωτογραφήθηκε μάλιστα, μαζί του μετά το τέλος της

Έλενα Κρίστενσεν για τον έναν χρόνο από τον θάνατο του πατέρα της: Ήσουν ο καλύτερος, μας λείπεις

Έλενα Κρίστενσεν για τον έναν χρόνο από τον θάνατο του πατέρα της: Ήσουν ο καλύτερος, μας λείπεις Έλενα Κρίστενσεν για τον έναν χρόνο από τον θάνατο του πατέρα της: Ήσουν ο καλύτερος, μας λείπεις Το μοντέλο έκανε μια σειρά από αναρτήσεις στο Instagram για τον πατέρα της  Η Έλενα Κρίστενσεν έκανε μια ανάρτηση για τον ένα χρόνο