Η ενασχόληση με τη μουσική κάνει καλό στον εγκέφαλο

Date:

Τα οφέλη για όσους παίζουν ένα μουσικό όργανο ή τραγουδούν στη διάρκεια της ζωής τους.

Η ενασχόληση με τη μουσική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής ωφελεί σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ, στη Βρετανία.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με περισσότερους από 1.100 εθελοντές ηλικίας άνω των 40 ετών διαπίστωσαν πως όσοι έπαιζαν ένα ή περισσότερα μουσικά όργανα είχαν βελτιωμένες επιδόσεις σε διάφορες παραμέτρους της νοητικής λειτουργίας. Το τραγούδι επίσης ωφελούσε, αλλά σε κάπως μικρότερο βαθμό.

Οφέλη παρατηρήθηκαν ακόμα και στους εθελοντές που ασχολήθηκαν με τη μουσική για λίγα χρόνια στη νιότη τους. Όσοι όμως συνέχισαν μεγαλώνοντας να παίζουν μουσική ή να τραγουδούν, είχαν σημαντική βελτίωση στις νοητικές δεξιότητές τους.

Η νέα μελέτη

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται στην Διεθνή Επιθεώρηση Γηριατρικής Ψυχιατρικής (IJGP). Στόχος της μελέτης ήταν να εξακριβώσει τις δυνητικές επιδράσεις που έχει η μουσική παιδεία στον εγκέφαλο.

Οι ερευνητές ενέταξαν στη μελέτη τους 1.107 εθελοντές. Το 83% ήταν γυναίκες. Η μέση ηλικία ήταν τα 68 έτη. Το 78% είπαν ότι είχαν κάνει μαθήματα μουσικής, οι περισσότεροι επί 2-5 χρόνια. Κάποιοι συνέχισαν να παίζουν μεγαλώνοντας και άλλοι όχι.

Στην πραγματικότητα, το 47% είπαν ότι έπαιζαν 10 χρόνια ή λιγότερα, ενώ το 41% από 11 έως και πάνω από 40 χρόνια. Η μέση διάρκεια της ενασχόλησης με την μουσική στα χρόνια που ήσαν ενεργοί ήταν 3 ώρες την εβδομάδα (για το 37%) ή λιγότερο (για το 27%).

Το 71% των συμμετεχόντων είπαν επίσης ότι είχαν τραγουδήσει σε χορωδία. Το 15% είχαν τραγουδήσει και μόνοι τους.

Τα ευρήματα

Οι ερευνητές υπέβαλλαν τους εθελοντές τους σε διάφορα τεστ αξιολόγησης των νοητικών δεξιοτήτων τους. Όπως διαπίστωσαν, όσοι έπαιζαν ένα μουσικό όργανο είχαν σημαντικά βελτιωμένη λειτουργική μνήμη και εκτελεστική λειτουργία του εγκεφάλου.

Η εργασιακή μνήμη είναι η ικανότητά μας να συγκρατούμε και να χειριζόμαστε με επιτυχία πληροφορίες στο μυαλό μας, μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτή φάνηκε να είναι ιδιαιτέρως οξυμένη στους εθελοντές που έπαιζαν μουσικά όργανα με πλήκτρα, όπως το πιάνο. Ήταν επίσης πολύ καλύτερη σε όσους έπαιζαν πνευστά.

Η εκτελεστική λειτουργία του εγκεφάλου είναι η ικανότητά μας να προγραμματίζουμε, να εστιάζουμε την προσοχή μας, να θυμόμαστε οδηγίες και να διεκπεραιώνουμε κάθε είδους σύνθετες δραστηριότητες. Οι εθελοντές που έπαιζαν μουσική με ξύλινα πνευστά όργανα της συμφωνικής ορχήστρας είχαν σημαντικά καλύτερη εκτελεστική λειτουργία του εγκεφάλου.

Η μελέτη κατέδειξε σημαντικές συσχετίσεις και μεταξύ του τραγουδιού και της εκτελεστικής λειτουργίας του εγκεφάλου.

Αντιθέτως, το να ακούν απλώς οι εθελοντές μουσική δεν φάνηκε να σχετίζεται με οφέλη στις νοητικές δεξιότητες, αναφέρει το BBC.

«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η μουσική παιδεία παρέχει σημαντικά οφέλη, ιδίως όταν αφορά μαθήματα μουσικών οργάνων. Όσοι, όμως, συνεχίζουν να παίζουν μουσική μέχρι τις μεγάλες ηλικίες, αποκομίζουν πρόσθετο όφελος», δήλωσε η επιβλέπουσα ερευνήτρια Dr. Anne Corbett, καθηγήτρια Ερεύνης της Άνοιας στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ.

Φωτογραφία: iStock

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Σούπα γλυκοπατάτας με ρύζι

(Ουγγαρία) ΥΛΙΚΑ 2 κουταλιές ελαιόλαδο            1 κουταλιές βούτυρο αλατισμένο 3 μέτριες γλυκοπατάτες, κομμένες σε μέτρια κομμάτια 1 φλ. πράσο (και μέρος από το κοτσάνι), κομμένο σε μέτριες ροδέλες 2 κουταλιές πάπρικα 4 ποτήρια ζεστό νερό ½ φλ. Ρύζι Γλασέ Μιτσίδη 2 κουταλιές περαστή Ντομάτα Μιτσίδη 1 κουταλάκι Φυσική Σκόνη Λαχανικών Μιτσίδη 1/2 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο

Βελουτέ σούπα φακής

(Συρία) ΥΛΙΚΑ 2 φλ. φακές ψιλές Μιτσίδη 1/2 φλ. ρύζι γλασέ Μιτσίδη 1 κρεμμύδι μεγάλο κομμένο μέτρια 1 πατάτα μέτρια κομμένη 1 καρότο μέτρια κομμένο Μισό κοτσάνι lemongrass (λεμονόχορτο), από φρουταρίες μεγάλων υπεραγορών 100 γρ. βούτυρο 2 σκελίδες σκόρδο 1 κ.γ. κύμινο ξηρό 6-8 φύλλα φρέσκα Κάρυ, από τις φρουταρίες ή έθνικ μαγαζιά 2 κύβους

Το παθιασμένο φιλί της Κόρτνεϊ Καρντάσιαν με τον Τράβις Μπάρκερ μετά τη συναυλία των Blink-182

Το παθιασμένο φιλί της Κόρτνεϊ Καρντάσιαν με τον Τράβις Μπάρκερ μετά τη συναυλία των Blink-182 Δείτε το βίντεο που κυκλοφόρησε στο διαδίκτυο Ιδιαίτερα διαχυτικοί ήταν η Κόρτνεϊ Καρντάσιαν και ο Τράβις Μπάρκερ στο πάρτι της FanDuel, που πραγματοποιήθηκε, στη Νέα Ορλεάνη. Αμέσως μετά την εμφάνιση των Blink-182 στο Second Line Stage, ο ντράμερ έσπευσε στο VIP

Η Μέι Μασκ περπάτησε στην Εβδομάδα Μόδας Νέας Υόρκης – Δείτε φωτογραφίες και βίντεο

Το 76χρονο μοντέλο τράβηξε τα βλέμματα πάνω του

Η Ελλάδα ψηφίζει: Νέα ερωτήματα απόψε περιμένουν τη δική μας απάντηση

Η Ελλάδα ψηφίζει, νέο επεισόδιο, απόψε στις 21.00 στον ΣΚΑΪ.

Παρέα: Ο Χρήστος Νικολόπουλος με εκλεκτούς καλεσμένους και αγαπημένα τραγούδια

Παρέα: Ο Χρήστος Νικολόπουλος με εκλεκτούς καλεσμένους και αγαπημένα τραγούδια Παρέα με τον Γιώργο Κουβαρά, απόψε στις 22.00 στην ΕΡΤ. Ο μεγάλος λαϊκός συνθέτης και δεξιοτέχνης του μπουζουκιού, ο μοναδικός Χρήστος Νικολόπουλος, έρχεται στην «Παρέα» του Γιώργου Κουβαρά απόψε, Σάββατο 8 Φεβρουαρίου 2025, στις 22:00 της ΕΡΤ1. Ο Γιώργος Κουβαράς φωτίζει γνωστές και άγνωστες πτυχές της ζωής και της καριέρας

Φωτεινή Μπαξεβάνη: «Πέρασε ένας κύριος και πήγε να με απαγάγει, με έβαλε στο αυτοκίνητο του»

Στο νέο επεισόδιο του παιχνιδιού «Τετράγωνα των αστέρων» με παρουσιάστρια τη Σμαράγδα Καρύδη είδαμε την Φωτεινή Μπαξεβάνη, το βράδυ του Σαββάτου, στην ΕΡΤ. Κατά τη ροή του επεισοδίου, μάλιστα, η αγαπημένη ηθοποιός έμελλε να μοιραστεί με το τηλεοπτικό κοινό μια ιδιαίτερη ιστορία από την πολύ παιδική της ηλικία που παρ’ ολίγον να θεωρηθεί θύμα απαγωγής. Ειδικότερα

Πάνος Τουλιάτος – Ραγίζει καρδιές η Μαίρη Βιδάλη: «Αντίο πιστέ μου φίλε, σε περιμένει και ο Κάρολος μου» 

Στη θλίψη βύθισε φίλους και συναδέλφους η είδηση πως ο Πάνος Τουλιάτος έφυγε από τη ζωή. Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook, η Μαίρη Βιδάλη θέλησε να πει το δικό της «αντίο» στον αείμνηστο ηθοποιό συγκινώντας τους διαδικτυακούς της φίλους με τα τρυφερά της λόγια. «Πάνος Τουλιάτος, κατέβηκε από την σκηνή της ζωής! Αντίο πιστέ

Η Nicole Scherzinger φέρνει το καλοκαίρι πιο κοντά με το μπικίνι της – Τρέχει αλά Baywatch σε παραλία της Χαβάης

Η Nicole Scherzinger έβγαλε το… Baywatch που έκρυβε μέσα της, καθώς έκανε τζόκινγκ σε παραλία της Χαβάης με ένα λεοπάρ μπικίνι. Η πρώην Pussycat Doll, Nikole Scherzinger έδειχνε απίστευτα σέξι στις φωτογραφίες και στο βίντεο που μοιράστηκε σήμερα (08.02.2025) στο Instagram. Η 46χρονη, αποπνέει, συνδύασε το μαγιό της με πολύ μεγάλα  γυαλιά ηλίου και ένα

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προσφέρει πρώτες βοήθειες ψυχικής υγείας στους κατοίκους της Σαντορίνης

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται οι δράσεις υποστήριξης των κατοίκων της Σαντορίνης από τα ειδικά κλιμάκια εθελοντών Σαμαρειτών-Διασωστών και κοινωνικών λειτουργών-ψυχολόγων του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού (Ε.Ε.Σ.) που έχουν καταφθάσει στο νησί που πλήττεται από τις αλλεπάλληλες σεισμικές δονήσεις. Συγκεκριμένα, οι εθελοντές Σαμαρείτες-Διασώστες του Ε.Ε.Σ., έχοντας στη διάθεσή τους δύο (2) διασωστικά σκυλιά και υπερσύγχρονο επιχειρησιακό εξοπλισμό

Θοδωρής Μαραντίνης: Η throwback φωτογραφία με τη Lady Gaga που έγινε viral

Μία έκπληξη επιφύλασσε στους followers του ο τραγουδιστής Θοδωρής Μαραντίνης, ανεβάζοντας στο Instagram μία φωτογραφία που είναι μαζί με τη Lady Gaga. Η φωτογραφία «βγήκε από το συρτάρι», στο πλαίσιο της νέας τάσης στα social media, με χρήστες να ανεβάζουν ένα από τα πιο παλιά στιγμιότυπα που έχουν στο κινητό τους. Σε ένα trend στο

Κομψά σύνολα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Πλησιάζει 14 Φεβρουαρίου και εσύ ακόμα να βρεις τι θα βάλεις; Ανοίγεις την ντουλάπα σου και βλέπεις ότι τίποτα δεν σου ταιριάζει για αυτήν την μέρα. Μην φρικάρεις, έχει ακόμα χρόνο να βρεις κάτι ξεχωριστό για αυτήν την μέρα. Για να σε διευκολύνω έκανα μια έρευνα και βρήκα τα πιο υπέροχα σύνολα για την ημέρα