Παγωμένος ώμος: Η πάθηση που προτιμά τους 40ρηδες – Πώς αντιμετωπίζεται

Date:

FITNESS

Ο «παγωμένος ώμος» είναι μια πάθηση κατά την οποία μειώνεται η δυνατότητα της κίνησης της άρθρωσης του ώμου με αποτέλεσμα να υπάρχει σημαντική δυσκαμψία. Δείτε ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και πώς αντιμετωπίζεται

-

*Γράφει ο κ. Κωνσταντίνος Ασημωτός PT, NKT φυσικοθεραπευτής

Ο συμφυτική θυλακίτιδα ή παγωμένος ώμος  είναι μια πάθηση που περιορίζει την κίνηση της άρθρωσης του ώμου. Ως αποτέλεσμα, της περιορισμένης κίνησης σημειώνεται σημαντική δυσκαμψία στην άρθρωση. Ο παγωμένος ώμος είναι πάθηση που τη συναντάμε συχνότερα σε άτομα ηλικίας μεταξύ 40 και 60 ετών και παρουσιάζει μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες. Επιπλέον, άλλα δημογραφικά στοιχεία δείχνουν αυξημένη συχνότητα να αναπτύξουν συμφυτική θυλακίτιδα άτομα με διαβήτη ή θυρεοειδοπάθεια. Η πάθηση τείνει να κάνει μια καμπύλη εκθετική στην επιδείνωση των συμπτωμάτων και στη συνέχεια αρχίζουν να μειώνονται σταδιακά με μέγιστη διάρκεια αποθεραπείας έως και 3 χρόνια.

Η φυσικοθεραπεία, με έμφαση στην κινητοποίηση της άρθρωσης του ώμου, είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας για τον παγωμένο ώμο.

Τα αίτια εμφάνισης 
Τα αίτια δεν είναι ξεκάθαρα για την εμφάνιση του παγωμένου ώμου. Θεωρείται ότι ο παγωμένος ώμος είναι αποτέλεσμα φλεγμονής των ιστών γύρω από την άρθρωση που οδηγεί σε συρρίκνωσή τους , έχοντας ως αποτέλεσμα τον πόνο. Το πρόβλημα μπορεί να προκύψει επειδή ο ασθενής πάσχει από διαβήτη χωρίς ωστόσο να είναι ακόμη γνωστός ο τρόπος με τον οποίο συνδέεται ο διαβήτης με τον παγωμένο ώμο. Ακόμη η κατάσταση μπορεί να προκύψει μετά από μια χειρουργική επέμβαση  ή ένα τραυματισμό που παρεμποδίζει τη φυσιολογική κίνηση του χεριού.

Τα συμπτώματα
Το πιο προφανές σύμπτωμα είναι ο πόνος στον ώμο και στους μύες του ώμου που περιβάλλουν την άνω περιοχή του βραχίονα. Τα συμπτώματα κλιμακώνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ο παγωμένος ώμος μπορεί να υποχωρεί σε διάστημα 2 – 3 ετών, έχοντας τρία διακριτά στάδια. Κάθε στάδιο μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.
Στάδιο 1
Στο πρώτο στάδιο που είναι και το φλεγμονώδες στάδιο, μπορεί να παρουσιαστεί:
• Αύξηση του πόνου με οποιαδήποτε κίνηση του ώμου
• Περιορισμένη κίνηση του ώμου
Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει από 6 εβδομάδες έως 9 μήνες.

Στάδιο 2
Στο δεύτερο στάδιο, συνήθως υπάρχει λιγότερος πόνος σε οποιαδήποτε κίνηση του ώμου. Παρόλ’ αυτά , εξακολουθεί να υπάρχει δυσκαμψία και περιορισμένη κίνηση του ώμου.
Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει από 4 έως 6 μήνες.

Στάδιο 3
Στο τελευταίο στάδιο που είναι και αυτό της αποκατάστασης, υπάρχει λιγότερος πόνος σε οποιαδήποτε κίνηση του ώμου και η κίνηση του ώμου είναι βελτιωμένη. Ωστόσο, ο πόνος μπορεί να επανεμφανίζεται ανά διαστήματα.
Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει από 6 μήνες – 2 χρόνια.

Φυσικοθεραπεία με στόχο την αντιμετώπιση του παγωμένου ώμου
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην επαναφορά της κίνησης του ώμου.
Κύριος στόχος του φυσικοθεραυτή είναι να μειώσει το πόνο και να επαναφέρει σταδιακά την άρθρωση στο σωστό εύρος κίνησης. Το πλήθος των θεραπειών μπορεί να διαφέρει από ασθενή σε ασθενή και σχετίζεται με το στάδιο της πάθησης του ασθενούς.

Τα θεραπευτικά μέσα που χρησιμοποιούνται είναι μηχανήματα που στοχεύουν στη μείωση φλεγμονής και του πόνου όπως η διαμαγνητική αντλία και το TECAR.

Επίσης το σημαντικότερο είναι η διατήρηση και αύξηση του εύρους κίνησης της άρθρωσης καθώς και η ενδυνάμωση των μυών γύρω από αυτήν. Ενδεικτικά οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται είναι η NeuroKinetic Therapy- NKT, οι  ασκήσεις ενδυνάμωσης και  διατάσεων.

Ο φυσικοθεραπευτής Κωνσταντίνος Ασημωτός

Διαβάστε επίσης

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Καρκίνος: Νεαρή γυναίκα ζει εδώ και 18 χρόνια με νευροβλάστωμα χάρη σε πρωτοποριακή θεραπεία

Υποβλήθηκε στη θεραπεία όταν ήταν παιδί και πλέον έχει αποκτήσει τη δική της οικογένεια. Μία νεαρή γυναίκα που υποβλήθηκε στην παιδική ηλικία σε έναν πρωτοποριακό τύπο ανοσοθεραπείας για το νευροβλάστωμα από το οποίο έπασχε, ζει εδώ και 18 χρόνια με τον καρκίνο της σε ύφεση χωρίς να χρειασθεί περαιτέρω θεραπεία, ανακοίνωσαν οι γιατροί της. Η

Εμμηνόπαυση και κιλά: Γιατί αυξάνεται το βάρος στις γυναίκες καθώς μεγαλώνουν

Η αύξηση του βάρους είναι φυσιολογική για όλους τους ανθρώπους που γερνούν, αλλά είναι ακόμη συχνότερη στις γυναίκες όταν περνούν εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με την Βρετανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης, τουλάχιστον των 50% των γυναικών που μπαίνουν ή περνούν την εμμηνόπαυση παρουσιάζουν σημαντική αύξηση βάρους. Η αύξηση του βάρους μπορεί να ξεκινήσει από την μεταβατική περίοδο πριν την

Τα βακτήρια του στόματος μπορεί να υποδεικνύουν τη μελλοντική υγεία του εγκεφάλου

Ορισμένα βακτήρια που βρίσκονται στο στόμα μπορεί να συνδέονται με αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνει κάποιος, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Η μελέτη, με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Έξετερ, διαπίστωσε ότι ορισμένα βακτήρια στο στόμα (τύποι βακτηρίων) συνδέονται με καλύτερη μνήμη και προσοχή, ενώ άλλοι συνδέονται με κακή υγεία του εγκεφάλου και με τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Alzheimer: Τα αρχαία ελληνικά μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη και την αντίληψη ατόμων με ήπια νοητική διαταραχή

Σύμφωνα με αποτελέσματα πιλοτικής μελέτης που πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Ημέρας «Αγία Ελένη» της Ελληνικής Εταιρείας Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών. Όπως ανέφερε, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, η φιλόλογος-ψυχολόγος της Ελληνικής Εταιρείας Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών, Ράνια Χατζηρούμπη, η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο ενός δομημένου προγράμματος νοητικής ενδυνάμωσης (μη φαρμακευτική παρέμβαση), το οποίο απευθύνεται σε άτομα

Νόσος mpox (ευλογιά των πιθήκων): Ραγδαία αύξηση στα κρούσματα στην Ελλάδα

Τι αναφέρει σε νέα έκθεσή του το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (ECDC). Ολοένα περισσότερα άτομα στη χώρα μας μολύνονται με τον ιό που προκαλεί τη νόσο mpox  (πρώην ευλογιά των πιθήκων) και ο οποίος μεταδίδεται κυρίως με τη στενή επαφή με πάσχοντα ή με μολυσμένα αντικείμενα. Νέα δεδομένα από το Ευρωπαϊκό Κέντρο

ΔΕΠΥ: 30 λεπτά αερόβιας άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη συγκέντρωση [μελέτη]

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, οι άνθρωποι που έχουν ΔΕΠΥ μπορούν να επωφεληθούν βραχυπρόθεσμα από την αερόβια γυμναστική. Τριάντα λεπτά αερόβιας άσκησης, όπως τρέξιμο ή ποδήλατο, μπορούν δώσουν στους ανθρώπους με ΔΕΠΥ μια βραχυπρόθεσμη ώθηση στη γνωστική τους ικανότητα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο Psychiatry Research, έδειξε ότι η

Κεραυνοβόλος μηνιγγίτιδα: Με ποια «αθώα» συμπτώματα αρχίζει και πώς εξελίσσεται

Ποια είναι τα αρχικά, ήπια συμπτώματα από το ανώτερο αναπνευστικό και πως φθάνει στην ραγδαία επιδείνωση. Τη ζωή μίας 54χρονης γυναίκας στον Πύργο, η οποία είχε παραπονεθεί λίγες μέρες νωρίτερα μόνο για πονόλαιμο, κόστισε η κεραυνοβόλος μηνιγγίτιδα. Όπως είπε ο συντετριμμένος σύζυγός της, η υγεία της παρουσίασε ξαφνικά ραγδαία επιδείνωση και μέσα σε μία ώρα

Δημοτικό Θέατρο Πειραιά: Προπώληση για την πολυαναμενόμενη παραγωγή  «Όσα Παίρνει ο Άνεμος»

Άνοιξε η προπώληση για την πολυαναμενόμενη παραγωγή του Δημοτικού...

Βιοτίνη: Μύθος ότι βοηθάει στην υγεία των μαλλιών – Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη της

Η βιοτίνη είναι μια απαραίτητη για τον οργανισμό βιταμίνη, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν κάνει αυτό που υπόσχονται πολλοί στα μαλλιά μας. Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη Β (συγκεκριμένα η Β7) που είναι σημαντική για πολλές λειτουργίες του σώματος. Η βιοτίνη βοηθά κυρίως στον μεταβολισμό, μετατρέποντας την τροφή σε ενέργεια. Πάιζει σημαντικό ρόλο στο

Φοράτε ακουστικά όταν κυκλοφορείτε στον δρόμο; Ο άγνωστος κίνδυνος που απειλεί την ακοή σας

Τι είναι η διαταραχή ακουστικής επεξεργασίας και τι συνέπειες έχει, σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι νέοι που κυκλοφορούν στον δρόμο φορώντας ακουστικά μουσικής μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν μία νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα επικοινωνίας, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Βρετανία. Πρόκειται για τη διαταραχή ακουστικής επεξεργασίας (ΔΑΕ), κατά την οποία ο εγκέφαλος

Οι γονείς με αυτή την βλαβερή συνήθεια αφήνουν σημάδι στο DNA και την άμυνα του παιδιού

ΠΑΙΔΙ Ο παιδικός οργανισμός μπορεί να υποστεί επιγενετικές αλλαγές και να αποκτήσει ευαισθησία σε σοβαρές ασθένειες όταν αυτή η συνήθεια των ενηλίκων εισβάλλει και στο σπίτι  Όσα παιδιά εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα στο σπίτι είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν ορισμένες επιγενετικές αλλαγές, οι οποίες μπορούν να μεταβάλουν τον τρόπο έκφρασης των γονιδίων. Αυτές οι επιγενετικές