Hangover: Γιατί κάποιοι έχουν «ανοσία» στο αλκοόλ

Date:

«Το κεφάλι μου θα σπάσει», «όλα γυρίζουν» και «το στομάχι μου είναι χάλια» είναι μερικές μόνο από τις συνήθεις ατάκες που θα ακουστούν μετά από μια ξέφρενη βραδιά με άφθονο αλκοόλ. Κι όμως, αν προσέξετε, κάποιοι δεν θα διαμαρτυρηθούν για τίποτα απ’ όλα αυτά.

«Στην έρευνα, το hangover μετριέται σε μια κλίμακα 11 σημείων, όπου το μηδέν αντιστοιχεί σε απουσία επιπτώσεων από την κατανάλωση αλκοόλ και το δέκα σε ισχυρές παρενέργειες. Στη δική μου έρευνα, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι, βάσει της κλίμακας, το hangover κυμαινόταν από το ένα (πολύ ήπιο) έως το οκτώ (σοβαρό), ενώ άλλες έρευνες εκτιμούν ότι περίπου το 5% των ανθρώπων μπορεί να είναι ανθεκτικοί στο hangover» αναφέρει ο Craig Gunn, Λέκτορας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ σε άρθρο του, θέτοντας το ερώτημα: γιατί κάποιοι θα βιώσουν το hangover σε όλο το του μεγαλείο και για άλλους θα παραμείνει άγνωστη λέξη;

Σύμφωνα με τον ίδιο, η παραπάνω «ανοσία» δεν μπορεί να αποδοθεί απλώς στη μικρότερη κατανάλωση αλκοόλ αλλά πρέπει να αναζητηθούν οι μηχανισμοί της σε έναν συνδυασμό βιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων.

Ειδικότερα, στους βιολογικούς παράγοντες συμπεριλαμβάνονται:

  • τα γονίδια και συγκεκριμένα το αλληλόμορφο (παραλλαγή γονιδίου) ALDH2 (αφυδρογονάση αλδεΰδης-2) που σύμφωνα με μελέτες επηρεάζει την επίδραση του αλκοόλ. Το αλκοόλ (αιθανόλη) που καταναλώνουμε κατά την οξείδωσή του από το ηπατικό ένζυμο αιθανολική αφυδρογονάση δίνει την χημική ουσία ακεταλδεΰδη. Η ακεταλδεΰδη που δεν μεταβολίζεται θα πυροδοτήσει τα ανεπιθύμητα παρελκόμενα της κατάχρησης αλκοόλ όπως αδυναμία, πονοκέφαλος. κόπωση και ναυτία. Το ALDH2 κάνει ακριβώς αυτό, περιορίζει δηλαδή τη διάσπαση της ακεταλδεΰδης οδηγώντας σε εντονότερο hangover.
  • η ηλικία που, όπως έδειξε πρόσφατη διαδικτυακή μελέτη σε 761 καταναλωτές αλκοόλ στην Ολλανδία, η σοβαρότητα του hangover μειώνεται με την ηλικία, ανεξαρτήτως της ποσότητας αλκοόλ που καταναλώνεται
  • το φύλο, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, το οποίο αναδεικνύεται σε καθοριστικό παράγοντα ιδίως στις μικρότερες ηλικίες (18-25), με τους νέους άνδρες να αναφέρουν συχνότερα έντονο hangover συγκριτικά με τις γυναίκες, χωρίς όμως να προσδιορίζονται τα αίτια.

Στην περίπτωση των ψυχολογικών παραγόντων, χαρακτηριστικά όπως το άγχος, η κατάθλιψη, το καθημερινό στρες ή και στοιχεία της προσωπικότητας φαίνεται να εμπλέκονται στο αντίκτυπο της μέθης.

Παλαιότερες έρευνες είχαν συσχετίσει τον νευρωτισμό, ένα από τα πέντε βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που σχετίζεται με την απαισιοδοξία, ως σημαντικό προγνωστικό δείκτη του hangover. Ωστόσο η υπόθεση ελέγχεται, αφού άλλες μελέτες δεν καταλήγουν σε σχέση της προσωπικότητας με τις συνέπειες της κραιπάλης.

«Προκαλεί έκπληξη δεδομένου ότι η εξωστρέφεια, ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που συνοδεύεται συνήθως από κοινωνικότητα και προσήνεια, έχει συνδεθεί με μεγαλύτερη επιρρέπεια στο αλκοόλ σε φοιτητές, όχι όμως και με χειρότερο hangover, κόντρα στα στοιχεία που σχετίζουν τη συχνότερη κατανάλωση οινοπνεύματος με ισχυρότερες παρενέργειες» σημειώνει ο Δρ Gunn.

Άγχος, στρες και κατάθλιψη, καταστάσεις συνυφασμένες με αρνητικότητα και η προκατάληψη, που σχετίζονται με χειρότερα hangover. Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης του Δρ Gunn, το hangover κάνει τα άτομα να ερμηνεύουν με ακόμη μεγαλύτερο αρνητισμό τον κόσμο και, έτσι, να αισθάνονται χειρότερα από άλλους μετά την υπερκατανάλωση αλκοόλ.

Μηχανισμοί αντιμετώπισης

Ο τρόπος που διαχειριζόμαστε μια δυσμενή κατάσταση φαίνεται πως θα επηρεάσει και το πώς θα βιώσουμε το hangover. Έτσι:

  • άτομα που αντικρίζουν τον πόνο και τις αρνητικές εμπειρίες μέσα από μεγεθυντικό φακό, που επικεντρώνονται στη δυσάρεστη πλευρά μιας κατάστασης είτε απλώς επιλέγουν να αγνοούν ή αρνούνται τα προβλήματά τους, θα βιώσουν χειρότερα το hangover,
  • η ρύθμιση των συναισθημάτων έπειτα, που άτομα με hangover έχουν δηλώσει ότι αδυνατούν να ελέγξουν παρότι οι έρευνες ισχυρίζονται το αντίθετο, αποτελεί ένα ακόμα στοιχείο-κλειδί για την επίπτωση του αλκοόλ. Σύμφωνα με τον Δρ Gunn, είναι πιθανό τα άτομα να επιλέγουν απλούστερες και αναποτελεσματικές στρατηγικές ρύθμισης όταν βρίσκονται σε τέτοιες καταστάσεις, όπως αποφυγή των συναισθημάτων ντροπής και ενοχής.

Υπάρχει λύση;

«Η θλίψη που μοιράζεται είναι μισή λύπη» λέει ένα γνωμικό που μάλλον βρίσκει εφαρμογή και την επομένη μιας άγριας βραδιάς με άφθονο αλκοόλ. Σύμφωνα με μια μελέτη σε φοιτητές, όταν βίωναν μαζί τις παρενέργειες του hangover, το συναισθηματικό τουλάχιστον φορτίο γινόταν ελαφρύτερο. Φροντίζοντας για την προσωπική ευεξία έπειτα και προσπαθώντας να μειώσουμε τα επίπεδα άγχους, κάνουμε σημαντικά βήματα ώστε, την επόμενη φορά που θα κληθούμε να αναμετρηθούμε με τα… μεθεόρτια, θα είμαστε καλύτερα προετοιμασμένοι.

Διαβάστε ακόμη:

Μπύρα ή κρασί για μικρότερο hangover;

Η καλύτερη γυμναστική μετά το hangover [Βίντεο]

Hangover: Υπάρχει τελικά αποτελεσματική θεραπεία; Ποιό φάρμακο «δουλεύει»

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Τριγλυκερίδια: Τι σημαίνει να έχει κάποιος υψηλά τριγλυκερίδια και γιατί έχουν σημασία για την καρδιά σας

Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με την καλή και την κακή χοληστερόλη και τη σχέση τους με την υγεία της καρδιάς. Τι γίνεται, όμως, με τα τριγλυκερίδια; Τα τριγλυκερίδια, όπως εξηγεί ο δρ Regis Fernandes, καρδιολόγος της Mayo Clinic, παρέχουν στο σώμα ενέργεια από την τροφή. Τα υψηλά επίπεδα μπορεί να υποδηλώνουν ενδείξεις άλλων καταστάσεων, όπως

ΕΛΛΟΚ: Ανακοινώνει τη δημιουργία Ομάδας Εργασίας για τον καρκίνο της παιδικής Ηλικίας

ΕΛΛΟΚ: Ανακοινώνει τη δημιουργία Ομάδας Εργασίας για τον καρκίνο της παιδικής Ηλικίας ΥΓΕΙΑ Η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου – ΕΛΛΟΚ ανακοινώνει τη δημιουργία «Ομάδας Εργασίας για τον καρκίνο της παιδικής Ηλικίας», η οποία θα έχει ως στόχο να καταγράψει τις ανάγκες και να συμβάλει στον σχεδιασμό και την υλοποίηση  πολιτικών υγείας που θα οδηγήσουν στη βελτίωση

Θετική για την υγεία η εργασία μετά τα 65 – Τι δείχνει δημοσκόπηση

Οι περισσότεροι άνθρωποι που εργάζονται μετά την ηλικία των 50 ετών λένε ότι η παραμονή στην εργασία ενισχύει την υγεία και την ευημερία τους. Μάλιστα, το μεγαλύτερο όφελος από την παραμονή στην εργασία αναφέρουν, σύμφωνα με δημοσκόπηση του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, τα άτομα άνω των 65 ετών! Η δημοσκόπηση που διενεργήθηκε σε δείγμα 3.486 Αμερικανών

Ποιος είναι ο χειρότερος πόνος, σύμφωνα με μελέτη – Δεν είναι αυτός που φαντάζεστε

Ποιος πόνος είναι χειρότερος από τις ωδίνες του τοκετού, έναν πυροβολισμό και από το κάταγμα οστού. Ποιος είναι ο χειρότερος πόνος που μπορεί να αισθανθεί κανείς; Μην βιαστείτε να απαντήσετε οι ωδίνες του τοκετού ή ο πόνος στο αυτί, διότι υπάρχει κάτι ακόμα χειρότερο: η αθροιστική κεφαλαλγία. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, η

Προειδοποιήσεις στα ποτά παρόμοιες με αυτές των τσιγάρων ζητά από την Ευρώπη ο ΠΟΥ

Έρευνα στην Ευρώπη αποκαλύπτει ότι ελάχιστοι πολίτες γνωρίζουν ότι προκαλεί καρκίνο του μαστού και του παχέος εντέρου. Το κοινό στην Ευρώπη έχει «ανησυχητική έλλειψη ενημέρωσης» για τη συσχέτιση του αλκοόλ με τον καρκίνο , προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Και ζητά από τα κράτη να τοποθετήσουν στα οινοπνευματώδη ποτά ετικέτες με προειδοποιήσεις για τον καρκίνο

Ο απροσδόκητος παράγοντας που επηρεάζει την ψυχική υγεία των εφήβων – Οι δύο χώρες με το μεγαλύτερο πρόβλημα

Ο απροσδόκητος παράγοντας που επηρεάζει την ψυχική υγεία των εφήβων – Οι δύο χώρες με το μεγαλύτερο πρόβλημα ΠΑΙΔΙ Όσα παιδιά έχουν μεγαλώσει σε χώρες με πολύ υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες κινδυνεύουν να ανάπτυξουν ψυχοπαθολογικά συμπτώματα - Αυτή τη σχέση αποτυπώνουν πιστά δυο χώρες  Η έκθεση στις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες στις Κάτω Χώρες και στην

Η Φλόγα τιμά τους γενναίους μικρούς ήρωες: 4 στα 5 παιδιά με καρκίνο γίνονται καλά

ΥΓΕΙΑ Η Φλόγα συνεχίζει το έργο της, υποστηρίζοντας παιδιά και εφήβους με καρκίνο - Στην Ελλάδα κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 300 νέες περιπτώσεις  Η 15η Φεβρουαρίου είναι μια ημέρα αγάπης, για να τιμήσουμε τη γενναιότητα και το κουράγιο των παιδιών που αντιμετωπίζουν τώρα τον καρκίνο, των παιδιών που έχουν αποθεραπευθεί, των παιδιών που δεν είναι

Ψηφιακή άνοια: Οι μορφές και τα συμπτώματα από την υπερβολική χρήση του κινητού και των social media

Η συνεχής χρήση του κινητού, των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και των νέων τεχνολογιών μπορεί να οδηγήσει σε γνωστκή εξασθένιση, γνωστή ως «ψηφιακή άνοια». Όλο και πιο συχνά βλέπουμε ανθρώπους που κυκλοφορούν σαν χαμένοι με ένα κινητό στο χέρι, αδιαφορώντας για το τι συμβαίνει γύρω τους, ή ανθρώπους που όλη την ώρα σκρολάρουν στο κινητό ή

Μπορούμε να ζήσουμε την τελευταία δεκαετία της ζωής μας χωρίς πόνο ή φάρμακα – Το βίντεο που δείχνει τον τρόπο

Μπορούμε να ζήσουμε την τελευταία δεκαετία της ζωής μας χωρίς πόνο ή φάρμακα – Το βίντεο που δείχνει τον τρόπο FITNESS Οι ειδικοί εξυμνούν εδώ και χρόνια την αξία των υγιών συνηθειών για την επίτευξη της μακροζωίας - Ένα βίντεο της Καναδικής Καρδιολογικής Εταιρίας μας θυμίζει τα οφέλη της άσκησης στην υγιή γήρανση «Πώς θα

Άνοια: Ανησυχητικό σημάδι η απότομη απώλεια βάρους στους ηλικιωμένους

Η ακούσια απώλεια βάρους σε μεγάλη ηλικία μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι για άνοια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αν και η σκόπιμη απώλεια βάρους μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία, η ακούσια απώλεια βάρους, ειδικά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, μπορεί να αντανακλά τον υποκείμενο νευροεκφυλισμό ή άλλες καταστάσεις υγείας, όπως η

Καρκίνος του μαστού: H ανοσοθεραπεία πριν από την εγχείρηση βελτιώνει την αντιμετώπιση επιθετικών όγκων

Τα ευρήματα μελέτης σε ασθενείς με υψηλού κινδύνου ορμονοεξαρτώμενους όγκους. Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές. Η ανοσοθεραπεία πριν από την εγχείρηση για τον καρκίνο του μαστού μπορεί να βελτιώνει την έκβαση των ασθενών, καθώς βοηθεί το ανοσοποιητικό να αναγνωρίζει καλύτερα τα καρκινικά κύτταρα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Στη μελέτη συμμετείχαν γυναίκες που πάσχουν από την

Καρκίνος παχέος εντέρου: Δύο μερίδες γιαούρτι την εβδομάδα μπορούν να μας προστατεύσουν

Το να καταναλώνουμε τακτικά γιαούρτι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανίσουμε καρκίνο του παχέος εντέρου, όπως διαπίστωσε μια νέα μελέτη. Το γιαούρτι, το οποίο περιέχει ζωντανά στελέχη βακτηρίων, πιστεύεται ότι προστατεύει από πολλούς τύπους ασθενειών, ενώ ορισμένες αναφορές δείχνουν ότι θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Η μακροχρόνια κατανάλωση γιαουρτιού