Εμμηνόπαυση: Πως αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα

Date:

Σε ποια ηλικία αρχίζει η εμμηνόπαυση, ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματά της. Ποια περίοδος της ζωής της γυναίκας αποκαλείται κλιμακτήριος και πότε η εμμηνόπαυση θεωρείται εγκατεστημένη. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για την ορμονική θεραπεία και την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης.

Εμμηνόπαυση ορίζεται ως η χρονική περίοδος κατά την οποία η γυναίκα παύει να έχει έμμηνο ρύση για τουλάχιστον 12 συνεχόμενους μήνες και σηματοδοτεί τη μετάβαση από την αναπαραγωγική περίοδο σε αυτήν όπου αδρανεί το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.

Στο διάστημα αυτό, αρχίζει να περιορίζεται η παραγωγή των οιστρογόνων και της προγεστερόνης ενώ επέρχεται και διακοπή της ωοθηλακιορρηξίας.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Οι ορμονικές μεταβολές και τα κλινικά συμπτώματα συνήθως αρχίζουν κάποιο διάστημα πριν, περίπου 3 έως 5 χρόνια, ως περιεμμηνόπαυση ή κλιμακτήριος. Αυτό είναι το πρώτο στάδιο, όπου τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μειώνονται σταδιακά και επέρχονται μεταβολές στη ροή του αίματος, καθώς και αραίωση της ωορρηξίας.

Ακολουθεί το επόμενο στάδιο της εμμηνόπαυσης, κατά το οποία η διακοπή της περιόδου έχει επέλθει σε διάστημα μεγαλύτερου ενός έτους και οι ωοθήκες δεν παράγουν πλέον ωάρια. Τέλος, η εγκατεστημένη εμμηνόπαυση αντιστοιχεί στην περίοδο, πλέον των δώδεκα μηνών έλλειψης περιόδου, κατά την οποία συνήθως υποχωρούν τα εντονότερα συμπτώματα.

Πότε αρχίζει η εμμηνόπαυση;

Οι γυναίκες εισέρχονται στην εμμηνόπαυση περί τα 50 έτη. Η ηλικία εισόδου στην περιεμμηνοπαυσιακή και εμμηνοπαυσιακή περίοδο έχει κληρονομική προδιάθεση από την πλευρά της γυναίκας. Ωστόσο, η έλευση της κλιμακτηρίου μπορεί να επέλθει και πρώιμα, ως πρώιμη εμμηνόπαυση, ακόμα και σε ηλικία κάτω των 40 ετών.

Βεβαίως, εμμηνόπαυση μπορεί να προκληθεί και άμεσα έπειτα από υστερεκτομή και ωοθηκεκτομή, εάν αυτή δεν συνοδεύεται από φαρμακευτική ορμονική υποκατάσταση, ή και σε γυναίκες με ιστορικό λήψης χημειοθεραπευτικών σκευασμάτων που μπορεί να επηρεάσουν τα ωοθηκικά αποθέματα.

Οι νέες μεταβολές που σημειώνονται στα επίπεδα των ορμονών συνοδεύονται από ποικιλία κλινικής συμπτωματολογίας, που διαφοροποιείται σε ένταση και χαρακτήρα μεταξύ των γυναικών.

Μόλις 20% των γυναικών είναι πλήρως ασυμπτωματικές. Το 60% έχουν ήπια συμπτωματολογία και το υπόλοιπο 20% αντιμετωπίζει πολύ έντονα συμπτώματα. Συχνότερα, έχουμε την ανάπτυξη:

  • Αγγειοκινητικών συμπτωμάτων, όπως εξάψεις, εφιδρώσεις, αίσθημα παλμών και κεφαλαλγίες
  • Συμπτωμάτων της ψυχικής σφαίρας, με διαταραχές ύπνου, αισθήματος κόπωσης, διαταραχές μνήμης, ψυχοσυναισθηματική αστάθεια και επιβράδυνση του μεταβολισμού

Παρατηρείται επίσης μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, ξηρότητα στον κόλπο, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσπαρευνία και συχνές υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος (κυστίτιδες, κολπίτιδες). Παράλληλα,  λόγω της έλλειψης οιστρογόνων, πολύ συχνά έχουμε εμφάνιση οστεοπόρωσης, καθώς και προβλημάτων από το καρδιαγγειακό σύστημα.

Πως γίνεται η διάγνωση της εμμηνόπαυσης;

Η κλινική εικόνα, η γυναικολογική εξέταση (υπερηχογράφημα, επίχρισμα κολπικού επιθηλίου) και η εργαστηριακή τεκμηρίωση με την μέτρηση ορμονών (FSH, E2, AMH), θα επιβεβαιώσουν τη μετάβαση σε αυτή την περίοδο της ζωής μιας γυναίκας.

Πως αντιμετωπίζεται η εμμηνόπαυση;

Προς αντιμετώπιση των παραπάνω συμπτωμάτων, τα θεραπευτικά σχήματα της εμμηνόπαυσης κινούνται σε δύο άξονες:

  1. Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης με οιστρογόνα ή υποκατάστατα οιστρογόνων για την ανακούφιση των υποκείμενων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης ή διατήρηση της περιόδου σε πρώιμη εμμηνόπαυση. Λόγω των σημαντικών ανεπιθύμητων ενεργειών και κινδύνων που συνεπάγεται η μακροχρόνια λήψη ορμονικών σκευασμάτων, πρέπει να λαμβάνονται για μικρό χρονικό διάστημα και στη μικρότερη δυνατή δοσολογία, υπό αυστηρή ιατρική παρακολούθηση. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται, καθώς παρατηρείται αύξηση τόσο στην εμφάνιση νεοπλασίας του μαστού, όσο και καρδιακών επεισοδίων ή θρομβώσεων.
  2. Θεραπεία οστεοπόρωσης που στοχεύει στην αύξηση της οστικής μάζας και στην αναστολή της περαιτέρω οστικής απώλειας. Απαραίτητη κρίνεται βέβαια και η συμβουλή του θεράποντος ιατρού σε συνδυασμό με τον έλεγχο μέσω της μέτρησης της οστικής πυκνότητας των οστών και των αιματολογικών παραμέτρων (ασβέστιο, παραθορμόνη, βιταμίνη D). Μια καλά ισορροπημένη διατροφή με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, καθώς και συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D, μπορεί να μην είναι αρκετή για την προστασία των οστών και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης σε όλες τις γυναίκες.Τα συγκεκριμένα θεραπευτικά σχήματα που χορηγούνται μειώνουν σημαντικά την πιθανότητα οστεοπορωτικών καταγμάτων.

Λόγω της αύξησης του προσδόκιμου επιβίωσης, ολοένα περισσότερες γυναίκες διανύουν μεγάλο μέρος της ζωής τους ούσες σε εμμηνόπαυση. Με την κατάλληλη καθοδήγηση μέσω των επαγγελματιών υγείας αλλά και της ψυχολογικής υποστήριξης, η περίοδος αυτή μπορεί να παραμείνει δημιουργική, γεμάτη υγεία και συναισθηματική πληρότητα.

Το άρθρο υπο- ο μαιευτήρας-γυναικολόγος Ηλίας Αρματάς, συνεργάτης ΜΗΤΕΡΑ

Φωτογραφία: iStock

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Σοφία Μαριόλα για Στράτο Τζώρτζογλου: Είναι γεγονός ότι ακόμα τον φλερτάρουν, με ενοχλούν οι πρώην

Να ξέρετε το Instagram μου το χειρίζεται η Σοφία, δήλωσε ο ηθοποιός

Λίαμ Πέιν: Πλήρωνε έως και 35 χιλιάδες δολάρια τον μήνα για τα έξοδα της συντρόφου του, Κέιτ Κάσιντι

Ο τραγουδιστής ήταν εκείνος που κάλυπτε όλα της τα έξοδα

Light σε Νίκο Χατζηνικολάου: “Εσύ δεν έχεις μαλώσει στη ζωή σου; Δεν έχεις παίξει μπουνιές;”

Παρασκευή, 6.12.2024, 01:28 Zappit@ZAPPIT_ Ο Νίκος Χατζηνικολάου ζήτησε διευκρινίσεις από τον Light για τους στίχους τραπ με τα ναρκωτικά και τα όπλα. Τον Light υποδέχθηκε ο Νίκος Χατζηνικολάου, τη νύχτα της Πέμπτης, στο νέο επεισόδιο για την εκπομπή «Ενώπιος Ενωπίω» στον ΑΝΤ1. Μέσα σε όλα, μάλιστα, ο γνωστός εκπρόσωπος της τραπ μουσικής κλήθηκε να δώσει διευκρινήσεις

Maestro: Κι όμως, ο Μόργκαν Φρίμαν αποθέωσε τη δημιουργία του Χριστόφορου Παπακαλιάτη

"Τρέλανε" ο Μόργκαν Φρίμαν τους απανταχού fans του Maestro...

Επιστήμονες ανέπτυξαν την πρώτη ανάλυση ούρων για τον καρκίνο του πνεύμονα

Η εξέταση βασίζεται στα λεγόμενα κύτταρα «ζόμπι», τα οποία συσσωρεύονται λίγο πριν αρχίσει η ανάπτυξη του καρκίνου. Βρετανοί επιστήμονες ανέπτυξαν την πρώτη ανάλυση ούρων που μπορεί να ανιχνεύσει τον καρκίνο του πνεύμονα στα πρώιμα στάδιά του. Ο καρκίνος του πνεύμονα συνήθως διαγιγνώσκεται όταν είναι προχωρημένος και επομένως πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Οι ερευνητές, όμως, ελπίζουν

Αποφορτιστείτε και μάθετε να ζείτε στο παρόν: Απλές ασκήσεις ενσυνειδητότητας

Στην καθημερινότητα το μυαλό μας συχνά γεμίζει με σκέψεις, ανησυχίες και αναλύσεις για το παρελθόν ή το μέλλον. Αυτή η συνεχής ενασχόληση μας απομακρύνει από την ουσία της παρούσας στιγμής. Πώς, όμως, μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτό το μοτίβο; Στην εποχή της υπερπληροφόρησης και του έντονου άγχους, η ενσυνειδητότητα (mindfulness) αποτελεί μια αποτελεσματική τεχνική επανασύνδεσης

Αντζελίνα Τζολί: Ξυπόλυτη στην εκπομπή του Τζίμι Φάλον

Αντζελίνα Τζολί: Ξυπόλυτη στην εκπομπή του Τζίμι Φάλον Αντζελίνα Τζολί: Ξυπόλυτη στην εκπομπή του Τζίμι Φάλον Σε βλέπουμε ξυπόλυτη, ξέχασες τα παπούτσια σου; της είπε ο παρουσιαστής κατά την είσοδό της στο πλατό Ξυπόλυτη εμφανίστησε η Αντζελίνα Τζολί στην εκπομπή του Τζίμι Φάλον. Η Χολιγουντιανή σταρ έκανε μια διαφορετική εμφάνιση, για να μμιλήσει για τη

Νίκος Χατζηνικολάου: “Σκέφτηκα να πάρω άδεια οπλοφορίας όταν διάβασα το όνομα μου στην προκήρυξη τρομοκρατικής οργάνωσης”

"Έτσι και εγκατέλειψα αυτή τη σκέψη, αυτή την ιδέα" αποκάλυψε ο Νίκος Χατζηνικολάου στον Light το βράδυ της Πέμπτης.

Η Josephine για τον χωρισμό με τον Νίνο: “Τελείωσε και είμαστε σε new chapter”

Παρασκευή, 6.12.2024, 01:50 Zappit@ZAPPIT_ "Δεν με πειράζει καθόλου που με ρωτάνε πως νιώθω που χώρισα" εξομολογήθηκε η Josephine στον Νίκο Μουτσινά. Καλεσμένη του Νίκου Μουτσινά βρέθηκε η Josephine, το βράδυ της Πέμπτης, στο νέο επεισόδιο για την εκπομπή «ΝΜ Βραδιάτικα» που παρακολουθήσαμε στο πρόγραμμα του Alpha. Ανάμεσα σε άλλα, δε, ο γνωστός παρουσιαστής και ηθοποιός

Εφηβεία και όρια προς συζήτηση στα δωρεάν σεμινάρια για γονείς από το «Μαζί για το Παιδί»

Εφηβεία και όρια προς συζήτηση στα δωρεάν σεμινάρια για γονείς από το «Μαζί για το Παιδί» ΥΓΕΙΑ Το Μαζί για το Παιδί διοργανώνει δωρεάν διαδικτυακά ψυχο-εκπαιδευτικά σεμινάρια για γονείς αποβλέποντας στην κατανόηση των ορίων στην οικογενειακή ζωή και στην εναρμόνισή τους με την αναπτυξιακή φάση του παιδιού  YGEIAMOU.GR TEAM 06/12/2024 09:05:44 Το Συμβουλευτικό Κέντρο του

Τα αυτοάνοσα που απειλούν τις γυναίκες με υπογονιμότητα – Τι αλλάζει για όσες υποβάλλονται σε θεραπεία

Τα αυτοάνοσα που απειλούν τις γυναίκες με υπογονιμότητα – Τι αλλάζει για όσες υποβάλλονται σε θεραπεία ΠΑΙΔΙ Η υπογονιμότητα φαίνεται ότι προδιαθέτει στην εμφάνιση αυτοάνοσων ρευματικών νοσημάτων σύμφωνα με νεότερη έρευνα που βασίστηκε στην ανάλυση δεδομένων 465.078 γυναικών στον Καναδά ΝΙΚΗ ΨΑΛΤΗ 06/12/2024 08:55:00 Η υπογονιμότητα αποτελεί σημαντικό ζήτημα για πολλές γυναίκες, τόσο από βιολογική