Χονδροπάθεια: Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία

Date:

Η χονδροπάθεια επιγονατίδας είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τον ιστό του χόνδρου που περιβάλλει το οστό. Ο χόνδρος στο γόνατο, το οποίο έχει ως αποστολή να “απορροφάει” τις δυνάμεις που ασκούνται στην άρθρωση, όταν αυτή δεν είναι πλέον σε θέση να επιτελέσει επαρκώς τη λειτουργία της.

Γι ‘αυτό, στην χονδροπάθεια, εμφανίζονται ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα, όπως ο πόνος γύρω από την επιγονατίδα, μια αίσθηση “τριξίματος” και πρήξιμο. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα θα πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική θεραπεία με στοχευμένες ασκήσεις και επίβλεψη από έναν ειδικό φυσικοθεραπευτή. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να θέλετε, να κριθεί απαραίτητο από τον γιατρό σας, να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση.

Χονδροπάθεια: Συμπτώματα

Όσον αφορά τα συμπτώματα της χονδροπάθειας στην επιγονατίδα, πρέπει να διευκρινιστεί ότι μερικές φορές η νόσος μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Είναι μια ασθένεια που τείνει να επηρεάζει κυρίως εκείνους που ασχολούνται με σπορ και ιδιαίτερα εκείνων των σπορ που προϋποθέτουν τρέξιμο.

Συνήθως η αίσθηση πόνου στη επιγονατίδα εμφανίζεται όταν ανεβαίνετε σκάλες ή όταν γονατίζετε ή κάθεστε για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, κρατώντας τα γόνατα λυγισμένα. Σε αυτές τις στιγμές μπορεί να ακούσετε και ένα “τρίξιμο” ή “κρακ” καθώς τεντώνετε και πάλι τα γόνατά σας, ενώ μπορεί να παρατηρήσετε και ελαφρύ πρήξιμο. Αυτά είναι συμπτώματα που ισχύουν και στο επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο, γνωστό και ως “γόνατο του δρομέα”. Είναι μια πάθηση που, εκτός της συνεχούς καταπόνησης, μπορεί να προκληθεί από τραύμα, υπερφόρτωση ή ανωμαλίες των οστών.

Χονδροπάθεια: Θεραπεία

Η θεραπεία για την χονδροπάθεια αφορά ειδικές ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Στην οξεία φάση της νόσου μπορείτε να φορέσετε/δέσετε στο σημείο ένα στήριγμα (επιγονατίδα), το οποίο έχει ως στόχο να κρατάει το γόνατο στην θέση του. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με ένα πρόγραμμα αποκατάστασης με μαγνήτες για να τεντώσουν και να ενισχυθούν οι μυς στο γόνατο. Επίσης, με την εφαρμογή κρυοθεραπείας θα μειωθεί ο πόνος και η φλεγμονή.

Υπάρχουν και συγκεκριμένα σπορ που θα σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε το γόνατο χωρίς να το επιβαρύνετε, όπως είναι το κολύμπι. Σε συνεννόηση με τον γιατρό σας μπορεί να κριθεί απαραίτητη και η επιτόπια χρήση υαλουρονικού οξέος στο γόνατο. Υπάρχουν και συγκεκριμένες ασκήσεις για την χονδροπάθεια, τις οποίες μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, όπως η σύσπαση του τετρακεφάλου με ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα ή το να στέκεστε για λίγο στις σκάλες, λυγίζοντας λίγο το πόδι. Σε κάθε περίπτωση πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν φυσικοθεραπευτή. Λάβετε υπόψη σας ότι, όσον αφορά το χρόνο αποκατάστασης, αυτός διαρκεί περίπου δύο μήνες για να μειωθεί ο πόνος. Μόλις σε δύο εβδομάδες από την ημέρα που θα ξεκινήσετε φυσικοθεραπεία, θα δείτε πολύ μεγάλη βελτίωση και θα μπορείτε να επιστρέψετε στις συνήθεις καθημερινές σας δραστηριότητες.

-: https://www.pansportmedical.ro

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τι να κάνετε για τους πόνους σε μέση, γοφούς και γόνατα

Πόνοι στα γόνατα: Όλες οι πιθανές αιτίες για να ξέρετε πώς θα ανακουφιστείτε

Αρθροπλαστική ελάχιστης παρεμβατικότητας και για το γόνατο

[penci_related_posts title=”ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:” number=”8″ style=”grid” align=”none” displayby=”cat” orderby=”random”]

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related

Κατερίνα Καραβάτου: “Δεν πίστευα ότι το My Style Rocks θα αποκτούσε τόσο μεγάλη βαρύτητα μέσα μου”

Κυριακή, 14.7.2024, 23:32 Zappit@ZAPPIT_ "Oι τρεις σεζόν στο My Style Rocks είναι ανάμεσα στις κορυφαίες σεζόν που έχω κάνει μέχρι τώρα" ομολογεί η Κατερίνα Καραβάτου. Με αφορμή το νέο κύκλο του Power of love στον ΣΚΑΪ, η Κατερίνα Καραβάτου παραχώρησε συνέντευξη στο περιοδικό Τηλέραμα και τον δημοσιογράφο Βασίλη Ανδριτσάνο. μεταξύ άλλων, ωστόσο, η αγαπημένη παρουσιάστρια μοιράστηκε την

Σοκάρει ο Γιώργος Τσούκαλης: “Έβαλαν μπράβους να μου σπάσουν τα χέρια και τα πόδια”

"Όταν σου στρέφουν όπλο, η μόνη ελπίδα που έχεις είναι να παίξεις όσο θέατρο μπορείς και να είσαι ψύχραιμος" εξηγεί ο Γιώργος Τσούκαλης.

Στράτος Τζώρτζογλου: Οι προτάσεις από Αλίκη και Καρέζη: «Αρνήθηκα γιατί…»

Για τις προτάσεις συνεργασίας που είχε δεχτεί τόσο από την Αλίκη Βουγιουκλάκη όσο και από τη Τζένη Καρέζη αλλά τις αρνήθηκε μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξή του ο Στράτος Τζώρτζογλου. Σου λείπει η εποχή που ήσουν κάθε εβδομάδα πρώτο θέμα στα εξώφυλλα των περιοδικών, απασχολώντας με την προσωπική σου ζωή; Φυσικά και προτιμώ την εποχή που

Κι όμως ο Κώστας Μπίγαλης έχει δύο εγγόνια! «Ο μεγάλος είναι επιστήμονας»

Ο Κώστας Μπίγαλης μπορεί να είναι πολλά χρόνια στον χώρο και να έχει χαράξει τη δική του πορεία όμως λίγοι γνώριζαν ότι είναι και παππούς.

H τελευταία επιθυμία της Σάνεν Ντόχερτι για την κηδεία της: Θέλω να είναι μια γιορτή αγάπης

H  Σάνεν Ντόχερτι έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 53 ετών, προκαλώντας ανείπωτη θλίψη στους οικείους, τους συνεργάτες και τους θαυμαστές της. Η διάσημη πρωταγωνίστρια του Μπέβερλι Χιλς, έδινε μάχη με τον καρκίνο τα τελευταία 9 χρόνια και το Σάββατο 13 Ιουλίου, έχασε τη μάχη, περιτριγυρισμένη από την οικογένεια και τους φίλους της, καθώς και από τον αγαπημένο

Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Κάνει διακοπές στην Αστυπάλαια – Τα τελευταία χρόνια έχω βρει τον τόπο μου, λέει

Κάθε φορά που πατάω το πόδι μου στο νησί, πετάω, πρόσθεσε η ερμηνεύτρια

Μην αρχίζεις τη μουρμούρα: Έπεσε η αυλαία μετά από 11 χρόνια με τον πιο σουρεάλ τρόπο

Κυριακή, 14.7.2024, 22:15 Zappit@ZAPPIT_ Έτσι ολοκληρώθηκε, πανηγυρικά, το "Μην αρχίζεις τη μουρμούρα" όταν και βρέθηκαν μαζί όλοι οι συντελεστές! Για τελευταία φορά, με νέο επεισόδιο, ήρθε το σίριαλ «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσα από το πρόγραμμα του Alpha το βράδυ της Κυριακής. Ύστερα από 11 συνεχή χρόνια, όπως είχε γίνει ήδη

Ο Ανδρέας Γεωργίου “ρίχνει” το διαδίκτυο για την… καψούρα του, Σιμώνη Χριστοδούλου

Πιο ερωτευμένοι από ποτέ ποζάρουν στο ηλιοβασίλεμα ο Ανδρέας Γεωργίου και η εκλεκτή της καρδιάς του, Σιμώνη Χριστοδούλου.

Αλέξης Παππάς: “Δημοσιογράφοι μού ζήτησαν συγνώμη για την αυστηρότητα που με αντιμετώπισαν”

Αλέξης Παππάς: «Δημοσιογράφοι μού ζήτησαν συγνώμη για την αυστηρότητα που με αντιμετώπισαν» Κυριακή, 14.7.2024, 23:07 Zappit@ZAPPIT_ "Το Survivor του 2021 ίσως ήταν μια λακκούβα στην οποία έπεσα μέσα επικοινωνιακά" παραδέχεται, μεταξύ άλλων, ο Αλέξης Παππάς. Ο Αλέξης Παππάς έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό ΟΚ! και τον δημοσιογράφο Αστέρη Κασιμάτη αυτή την εβδομάδα. Μέσα σε όλα, μάλιστα, ο

Συγκινεί η Μαρία Εκμεκτσίογλου για τον νεκρό αδελφό της: “Ξέρω ότι ζει σε μια ονειρική χώρα”

Συγκινεί η Μαρία Εκμεκτσίογλου για τον νεκρό αδελφό της: «Ξέρω ότι ζει σε μια ονειρική χώρα» Κυριακή, 14.7.2024, 22:40 Zappit@ZAPPIT_ "Του έχω φτιάξει με το μυαλό μου ένα υπέροχο σπίτι σε μια χώρα τόσο μακρινή" εξομολογείται η Μαρία Εκμεκτσίογλου. Σε μια εκ βαθέων εξομολόγηση προχώρησε η Μαρία Εκμεκτσίογλου στο περιοδικό Λοιπόν και τον δημοσιογράφο Ανδρέα

Τα ξεχωριστά γενέθλια του Νιφλή μετά την υιοθεσία του μικρού Δημήτρη: «Φέρνουν το τρίτο παιδί μας!»

Ο Μάνος Νιφλής θα θυμάται για πολλά χρόνια, αν όχι για πάντα τα φετινά, 48α γενέθλιά του καθώς είναι τα πρώτα που γιορτάζει με τον γιο που υιοθέτησε μαζί με τη σύζυγό του Ελισάβετ Μουτάφη.  «Αυτά τα γενέθλια είναι διαφορετικά. Φέρνουν ένα νέο χρόνο και το τρίτο παιδί μας!» παραδέχτηκε ο γνωστός δημοσιογράφος σε ανάρτηση

Η Ζωζώ Σαπουντζάκη πήγε θέατρο & ο Σεφερλής συγκινήθηκε: «Προκάλεσε δάκρυα σε ηθοποιούς & χορευτές»

Η Ζωζώ Σαπουντζάκη χθες έκανε βραδινή έξοδο για να απολαύσει την παράσταση του Μάρκου Σεφερλή στο Δελφινάριο.  Και μόνο η παρουσία της στο θέατρο, ήταν αρκετή για να συγκινήσει τους συντελεστές της παράστασης, με τον Μάρκο Σεφερλή να κάνει ανάρτηση για να την ευχαριστήσει και να δείξει την ευγνωμοσύνη του στο πρόσωπό της. Ακούραστη η