Image default
Food

Σαλάτα με κρουτόν από αλεύρι ντίνκελ σε σχήμα πέρλας

Τα κρουτόν μπορούν να συνοδεύσουν θαυμάσια οποιαδήποτε σαλάτα.

Αν κιόλας η σαλάτα περιέχει και μια πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, συνθέτουν πολύ εύκολα ένα πλήρες θρεπτικό και χορταστικό γεύμα.

Υλικά που θα χρειαστείτε

  • Κοτόπουλο ως ζωικό μέρος της 3άδας
  • Κρουτόν ως αμυλούχο μέρος της 3άδας
  • Φρέσκα λαχανικά εποχή ως φρέσκο μέρος της 3άδας

Εκτέλεση

Για 2 μερίδες ανακατεύουμε καλά 2 ψητά στήθη κοτόπουλου κομμένα σε κυβάκια,  4 φλιτζάνια ψιλοκομμένα λαχανικά (πχ. εσκαρόλ, βαλεριάνα, ραντίτσιο, αβοκάντο, αγγούρι, ντοματίνια, δυόσμο), ένα φλιτζάνι κρουτόν από ντίνκελ και 4 κουταλιές της σούπας σως βινεγκρέτ.

Είστε έτοιμοι να απολαύσετε τνη πιο νόστιμη και τραγανή σαλάτα!

Σαλάτα με κρουτόν από αλεύρι ντίνκελ σε σχήμα πέρλας | -.

Related posts

Τυρόπιτα light με βρώμη

admin

Μπιφτέκια Γλυκοπατάτας ?

admin

Ποια είναι η ιδανική εβδομαδιαία μεταβολή βάρους

admin

Leave a Comment