Image default
Health

Ξέρετε που οφείλεται το ρέψιμο και με ποιες παθήσεις σχετίζεται;

Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να ρευόμαστε σε κάθε γεύμα. Ποιες συνήθειες, τρόφιμα και ροφήματα ευνοούν το ρέψιμο. Με ποιες παθήσεις του πεπτικού σχετίζεται. Πώς θα υποψιασθείτε ότι το ρέψιμό σας μπορεί να είναι ένδειξη προβλήματος.

Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε και, όσο ενοχλητικό κι αν είναι, δεν παύει να αποτελεί μία φυσική σωματική λειτουργία. Μερικές φορές όμως το ρέψιμο είναι πιο έντονο από το φυσιολογικό εξαιτίας κάποιων συνηθειών, ενώ άλλες σχετίζεται με ορισμένα νοσήματα του πεπτικού.

«Το ρέψιμο είναι ο τρόπος που έχει ο οργανισμός να αποβάλλει τα περιττά αέρια από το στομάχι», εξηγεί η γαστρεντερολόγος Dr. Alison Schneider, διευθύντρια του Εργαστηρίου Κινητικότητας του Γαστρεντερικού στην Cleveland Clinic της Φλόριντα.

«Η τροφή και τα υγρά που καταναλώνουμε, φθάνουν μέσω του οισοφάγου στο στομάχι. Εκεί, διασπώνται από τα γαστρικά οξέα και τα πεπτικά ένζυμα σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας για ενέργεια. Κατά την διαδικασία αυτή παράγεται αέριο».

Αέρα μπορεί να καταπίνουμε και όταν τρώμε ή πίνουμε. Τόσο τα φυσικά παραγόμενα αέρια, όσο και ο αέρας που έχουμε καταπιεί, μπορεί να ανέλθουν προς τον οισοφάγο, απ’ όπου θα αποβληθούν με το ρέψιμο.

«Με την κατάποση αέρα σχετίζεται συχνότερα η κατανάλωση ροφημάτων με ανθρακικό. Αποτελεί επίσης τον συχνότερο λόγο για τον οποίο ρευόμαστε», συνεχίζει η Dr. Schneider. «Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο αέρας από αυτά δεν φτάνει καν στο στομάχι. «Παγιδεύεται» στον οισοφάγο έως ότου αποβληθεί».

Οι συνήθειες που το ευνοούν

Αν και για πολλούς το ρέψιμο ισοδυναμεί με αγένεια, ιδίως στη διάρκεια του φαγητού, είναι φυσιολογικό να ρεύεται κάποιος έως και τέσσερις φορές σε κάθε γεύμα, λέει η Dr. Schneider.

Αν, όμως, ένας άνθρωπος ρεύεται πολύ συχνά, μπορεί να ευθύνονται κάποιες συνήθειες που υιοθετεί. Είναι λ.χ. πιθανότερο να καταπίνει αέρα και να ρεύεται συχνά κάποιος που τρώει πολύ γρήγορα το φαγητό του. Το ίδιο και αν:

  • Πίνει ροφήματα με ανθρακικό
  • Μασάει τσίχλες
  • Πιπιλάει σκληρές καραμέλες
  • Πίνει ροφήματα με καλαμάκι
  • Φέρει οδοντοστοιχία που δεν ταιριάζει καλά στο στόμα του
  • Καταναλώνει ορισμένα τρόφιμα που ευνοούν την παραγωγή γαστρικών αερίων

Τι να κάνετε

Πρακτικά όλ’ αυτά σημαίνουν πως αν το ρέψιμο είναι ενοχλητικό, μπορεί κάποιος να δοκιμάσει να το περιορίσει ακολουθώντας τις εξής συμβουλές:

  • Να τρώτε και να πίνετε χωρίς βιασύνη
  • Να αποφεύγετε τα ροφήματα με ανθρακικό (π.χ. αναψυκτικά, μπύρα, ανθρακούχα νερά κ.λπ.)
  • Να αποφεύγετε τις τσίχλες
  • Σταματήστε να καπνίζετε
  • Να περπατάτε μετά από κάθε γεύμα
  • Πάρτε ένα αντιόξινο φάρμακο
  • Περιορίστε την κατανάλωση των τροφίμων που μπορεί να ευνοούν το ρέψιμο (π.χ. μπρόκολο, λάχανο, φασόλια, γαλακτοκομικά)

Ποιες παθήσεις το προκαλούν

Μολονότι, όμως, το ρέψιμο είναι φυσιολογικό, μπορεί και να σχετίζεται με ορισμένα πεπτικά νοσήματα στα οποία συμπεριλαμβάνονται:

  • Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Κατ’ αυτήν, το όξινο περιεχόμενο του στομάχου «επιστρέφει» (παλινδρομεί) από το στομάχι προς τον οισοφάγο
  • Η δυσπεψία
  • Η γαστρίτιδα
  • Η λοίμωξη με το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και το πεπτικό έλκος
  • Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (παλιά λεγόταν «σπαστική κολίτιδα»)

«Αν το ρέψιμο είναι υπερβολικό και επεμβαίνει στην καθημερινή ζωή ή συνοδεύεται από πόνο, δυσφορία, καούρες ή άλλα συμπτώματα, μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη πεπτικού προβλήματος», προειδοποιεί η Dr. Schneider. «Συμβουλευθείτε, λοιπόν, έναν γαστρεντερολόγο διότι μπορεί να χρειάζεστε θεραπεία».

Φωτογραφία: iStock

Related posts

Η ραγδαία απώλεια όσφρησης ίσως είναι πρώιμο σημάδι Αλτσχάιμερ

admin

Το #1 σύμπτωμα καρκίνου του πνεύμονα που οι περισσότεροι δεν του δίνουν σημασία εγκαίρως

admin

Κορωνοϊός: Πώς να αντιμετωπίσετε τις επαναλοιμώξεις. Τι προτείνουν οι ίδιοι οι ασθενείς

admin

Το νου σας σε αυτά τα συμπτώματα. Είναι ύποπτα για καρδιακή ανεπάρκεια

admin

Χειρότερο για τους πνεύμονες ακόμα και από κάπνισμα αυτό που κάνουν ολοένα και περισσότεροι πλέον!

admin

Κορονοϊός: Τι θα πρέπει να προσέξουμε μετά την ανάρρωση από Covid-19

admin

Χαμός με βίντεο στο TikTok όπου λένε ότι κάποια ταμπόν προκαλούν καρκίνο

admin

Γιατί δεν πρέπει να κολυμπάμε όταν βρέχει. Τι κίνδυνοι υπάρχουν

admin

Τεχνητός κερατοειδής χιτώνας από κολλαγόνο χοίρου αποκατέστησε την όραση σε τυφλούς!

admin

Αν προσέξετε αυτό στις συνομιλίες σας, κάντε εξετάσεις για Πάρκινσον!

admin

Η πολλή σκέψη είναι εξαντλητική – και οι επιστήμονες βρήκαν τον λόγο

admin

Το νο.1 σύμπτωμα όγκου στον εγκέφαλο για το οποίο οι περισσότεροι απλά δεν δίνουν σημασία!

admin